いすみ市に新しくできたヨガスタジオNurture(ナーチャ)でヨガレッスンしてきました!

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こんにちは、鈴木です。
6月も近づき、本格的な夏がすぐそこまで来ていますね。
外房方面で、一番海の家を建てるのが早い御宿町では、
6月に入ると早くも海の家の建築準備が始まります。
今年の夏は何をしよう?と今から考えるのが楽しみですね♪

先日、お天気が良かったので体を動かしたくなり、
最近はまっているヨガをしにヨガスタジオへ行ってきました!

場所はいすみ市岬町にあるヨガスタジオNurture(ナーチャ)です。
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こちらのスタジオでは、レッスンを行っている日数が多いので無理なく通えること、
プライベートレッスンもお願い出来ると聞き、早速初回のレッスンへ行ってきました!

ヨガをはじめた一番の目的は、ダイエットと体調管理なのですが(笑)
前回、ホットヨガを体験してみて、1日の疲れが取れ、心もリラックスし、
心地良く熟睡できたことからやみつきに!

この日はリラックスヨガを体験。
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私は体がすごく硬いのでヨガが難しいと思っていましたが
硬くなっているところをほぐすと、すごく気持ちが良い♪

今までレッスンに来れない間はDVDを見ながら自己流でやっていましたが
しっかりとレッスンを受けた翌日は筋肉痛が全然違います!

ポーズをとるときのコツなども教えて頂き充実したレッスンでした♪

今回はリラックスヨガを受けましたが、プライベートレッスンでは
こうしたい!といった希望を取り入れてインストラクターの先生がプログラムを
考えてくださるそうですよ(*^_^*)

外でヨガをするのが気持ち良い季節なので、もう少し上達したら
外で行う青空ヨガや、ビーチヨガにも参加してみたいです!

自分を見つめ直す時間とリラックス効果も与えてくれるヨガ。
ヨガは、体力が無くても、運動が苦手でも、年齢も性別も関係なく、
老若男女誰でも取り組むことができるのが最大の魅力です。
ヨガを始めてみたいとお考えの方は、是非行ってみてください(*^_^*)

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